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上班族长时间在办公室坐着，就出了颈椎病的高发作，你否想要告诉自己是不是有颈椎病的征兆?如果有颈椎病又该如何防治保健呢?你告诉颈椎病和眉毛有相当大的关系，下面小编就教教大家6讨自测颈椎病。 眉毛与颈椎关系密切，明确有哪些关系呢? 眉心毛孔粗大 眉心的黑头粉刺尤其粗壮，是因为颈椎压力过于大。因为这里光线的是第七节的颈椎的压力点。
假如颈椎很不难受或者压力相当大，眉心这个地方的毛孔就不会显得粗壮。 眉毛高低不平 两条眉毛经常出现一高一低，是由于颈椎屈度的出现异常，造成经常出现各种颜面部的问题。在外观上，可以显现出脸部眉毛高低不平，鼻梁翘起，眼睛比例不平面，鼻孔大小失衡，嘴角强弱平均现象。
眉心疼痛 眉心疼痛经常是预示着颈椎疼痛经常出现的，其原因是由于颈椎骨质增生反抗三叉神经所导致的疼痛。 眉毛开裂 眉毛出现异常开裂主要是因为颈椎偏位。
由于偏位的颈椎反抗了神经根，引发大脑神经系统、血液布施系统的供给严重不足，使供给身体毛发的营养受到妨碍，产生眉毛开裂现象。同时也可常有皮肤炎现象的再次发生。 眉毛弯曲 眉毛弯曲多是颈椎内外均衡紊乱而导致的面部神经痉挛。颈椎内外均衡紊乱可导致软组织炎症、肿胀、水肿，供血严重不足，因而造成导致耳面神经血液循环障碍而致面神经痉挛。
眉毛长痘痘 眉毛长痘痘多是因为坐姿失当导致颈椎过分疲惫。由于坐姿不准确或长时间维持同一坐姿，使颈椎正处于长时间的向前突的疲惫状态，颈后肌正处于强直状态，违反了长时间的颈椎生理曲线，这就很更容易导致颈椎病的疲惫。颈椎病维修要留意以下几点： 1. 工间睡觉：长年专门从事案头工作的人，不应减少工间睡觉和活动时间，以强化全身的血液循环，避免局部肌肉疲劳，防治和减轻颈椎的劳损。
2.枕头适合：适合的枕头对防治和化疗颈椎病有最重要意义。一般站立者吊低一拳，侧卧者吊低一拳半，大约10cm左右。
枕芯以木棉、荞麦皮为好，装弹量要必要，以维持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头更容易导致颈部肌肉的疲惫和受损。习惯站立者最差在颈下垫部分枕头，以维持颈椎的生理倾斜。习惯侧卧者不应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减低颈部的开销。
3.避免受损：平时不应避免颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带受损，使颈椎的稳定性受到破坏，进而所致或减轻颈椎病。 4.颈椎保健操：一摆头：两脚分离，大自然双脚，双臂弯曲，再行向左挂36次，再行向右挂36次，身子不要一动。二转身：两脚分离，大自然双脚，双臂弯曲，再行从左侧向右转36次，反过来从右侧向左转36次，角度越大就越好，但动作不要太快。三伸头：姿势同上，脖子向前晃36次。
四耸肩：两脚分离，同肩宽，双臂弯曲，全身放开，耸肩36次。此法舒筋活血，强壮筋骨，且非常简单易学，每天1次，坚决化疗，自可获效。
5.防止长年低头姿势：要防止长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促成颈椎椎间盘再次发生退变。 6.颈部摆放在生理状态下睡觉：一般成年人颈部加高大约10公分较好，高枕使颈部正处于屈曲状态，其结果与低头姿势完全相同。
7.防止颈部外伤：乘车出外应系好安全带并防止在车上睡，以免急刹车时因颈部肌肉肿胀而受损颈椎。经常出现颈肩臂疼时，在具体临床并除外颈椎管狭小后，不切实际柔和美容，防止较轻的转动手法，以免受损椎间盘。 8.防止风寒、干燥：夏天留意防止风扇、空调必要刮起向颈部，呕吐后不要必要吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡。
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